こんにちは

頑張りすぎること、ありませんか

人によって、忙しい時間を過ごす内容は様々。。

そんな時、身体の不調や、

物事が上手く回らないなど、、

なぜと思うことが発生

心穏やかでいられない

忙しいときこそ、無理にでも

自分のための時間をつくって

自分の内面や体調を振り返って

あげると、気持ちを切り替えるきっかけに

なったり、心が穏やかになったりします

個人的に実践して、やってて良かった

と感じる事が多々あります

心を穏やかに保つことは、

血流に関係していて、健康にも繋がります

呼吸を整えて深呼吸する

静かな部屋でお気に入りの香りを楽しむ

怒りを感じたときに変顔をしてみたり、、

※画像お借りしました

また、ハーブティーや

好きな香りのお茶を飲んで心の凝りを

解すのも良いそうです

食べる藍シリーズにもハーブティーを

販売していますが、

その中でも名前の通り、、、

インディゴハーブティー　リラックス*　5P　*

　￥734(税込）

こちらには

高ぶった気持ちを落ち着かせる

神経の緊張を鎮める

精神的なストレスを緩和させる

リンデンをはじめ、

オレンジピール、レモングラス、ペパーミントなど

リラックス作用のある爽やかな味わいの

ハーブをミックスしています

そして、ハーブティー

一番人気商品でもあります

トゲトゲした心を、まぁ～るくしたい

そんな時には是非お試しください

食べる藍オンラインショップはこちらから

https://www.aisyokunin.com/shop

ご閲覧ありがとうございました

明日も良き日を

じゅん