こんにちは
頑張りすぎること、ありませんか
人によって、忙しい時間を過ごす内容は様々。。
そんな時、身体の不調や、
物事が上手く回らないなど、、
なぜ
と思うことが発生
心穏やかでいられない
忙しいときこそ、無理にでも
自分のための時間をつくって
自分の内面や体調を振り返って
あげると、気持ちを切り替えるきっかけに
なったり、心が穏やかになったりします
個人的に実践して、やってて良かった
と感じる事が多々あります
心を穏やかに保つことは、
血流に関係していて、健康にも繋がります
呼吸を整えて深呼吸する
静かな部屋でお気に入りの香りを楽しむ
怒りを感じたときに変顔をしてみたり、、
※画像お借りしました
また、ハーブティーや
好きな香りのお茶を飲んで心の凝りを
解すのも良いそうです
食べる藍シリーズにもハーブティーを
販売していますが、
その中でも名前の通り、、、
インディゴハーブティー リラックス* 5P *
￥734(税込）
こちらには
高ぶった気持ちを落ち着かせる
神経の緊張を鎮める
精神的なストレスを緩和させる
リンデンをはじめ、
オレンジピール、レモングラス、ペパーミントなど
リラックス作用のある爽やかな味わいの
ハーブをミックスしています
そして、ハーブティー
一番人気商品でもあります
トゲトゲした心を、まぁ～るくしたい
そんな時には是非お試しください
食べる藍オンラインショップはこちらから
ご閲覧ありがとうございました
明日も良き日を
じゅん
